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热食吃多会长痘？揭秘热气食物几宗罪

橘子君过去也是个超级惹痘的倒霉蛋，长痘对于一个重度强迫症患者来说简直是抓狂到挠墙。长了抠抠了结痂，结痂了再抠再结痂，生无可恋了。

特别是橘子君喜辣口味重，饮食结构不健康，钟爱热气食物，真是作的很！长痘不是病，犯起来要人命呐~

说到“热气食物”这个名词，各路妹纸汉纸可能会觉得陌生，首先先给大家科普下。

热气食物也可称热性食物。食物具有寒、热、温、凉四性，其中能减轻和消除寒症的食物称为热性食物。这样听起来有点生硬，举个简单的例子，比如说身体出现炎症和发热症状时，医生会建议吃寒性的梨来驱热解毒等就是这么个理儿啦。

属热性的食物常见的有动物脂肪、干酪、火腿、肉肠。 调料类的姜、辣椒、花椒、胡椒、肉桂、酒醋、小茴香、蚕豆、香菜、羊肉、狗肉、荔枝、龙眼、桂圆、河虾、煎炸熏烤食物等。

现橘子君来给你们扒一扒热气食物的几大罪状，你来看看爱吃热食的你中招了没？

食物并不会直接造成痘痘的形成，但也会恶化痘痘的状况，因为这些食物会增加心脏的负荷，使得血液中的维生素K降低，间接恶化脸部痘印状况。

另外还有几大雷区痘肌请注意！

雷区之摸脸托腮除了食物选择不当，经常性的用手触脸把手上的细菌带给脸部皮肤，会让痘痘增多、痘印加剧。

雷区之常常洗脸

需要的注意的是，一天洗2次脸就完全足够了。经常性洗脸，易刺激皮脂腺的分泌功能，使得皮肤表面的油脂被洗净，皮脂腺为了保护肌肤自主的分泌油脂，导致皮脂腺变的越来越不规律，呈现外油内干的现象。

雷区之手痒挤痘用手或工具挤痘会因为手上的病菌而造成二次感染，或因挤压造成皮下瘀血，留下个星期才会消失的瘢痕。另外，抠挤造成的伤口，经一再的刺激、皮肤增生的结果会形成隆起的疤痕。建议使用痘痘贴来隔离疮口和外界污染，给痘痘创造一个洁净的自愈空间。

最后一句

所谓吃啥补啥，想要肤白又貌美，一定一定要忌嘴。